วิธีดูแลสมอง

วิธีดูแลสมอง
1.       พยายามขับถ่ายระหว่างเวลา  05.00 – 07.00 น.
2.       กินอาหารเช้าระหว่าง  07.00 – 09.00 น.  เพื่อให้เลือดรับสารอาหารไปเลี้ยงสมอง
3.       กินโยเกิร์ต+นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว  ระหว่างเวลา  13.00 น. – 15.00 น.
          เพื่อล้างลำไส้เล็กและเปลี่ยนขยะในลำไส้เล็กให้เป็น บี 12  แล้วส่งไปบำรุงสมอง
4.       ล้างระบบดูดซึมด้วยสูตรมะละกอดิบต้มชงน้ำชา
5.       ใช้กระเจี๊ยบแดงแห้งหรือสดต้มกับพุทราจีนแห้งใช้ดื่มน้ำเพื่อล้างไขมันในเลือดเป็นประจำ 6.       กินน้ำกระชายแล้วดื่มน้ำใบบัวบกตาม จะช่วยบำรุงสมองได้โดยตรง
          และผลไม้ชื่อลูกไข่เน่าเป็นผลไม้ที่บำรุงสมองได้ดีมากหรือคื่นช่าย,เม็ดบัว,ลูกแปะก้วย
7.       ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

โดย: คุณทราย บ้านเพื่อสุขภาพ

ข้อความนี้ถูกเขียนใน สุขภาพและความสุขสมบูรณ์ คั่นหน้า ลิงก์ถาวร

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s