บร็อกโคลี มะเขือเทศ ควบคุมโรคมะเร็ง

วันหยุดแบบนี้ หลายๆ คนคงไม่ได้ออกไปไหน เรามามิกซ์แอนด์แมทซ์อาหารทานกันดีกว่าค่ะ​ เพื่อเพิ่มความอร่อยแบบแปลกใหม่ แล้วยังดีต่อสุขภาพ ต้านโรคได้อีกด้วยน๊า ใครชอบไม่ชอบอะไรก็ลองเลือกกันดูนะคะ

ชาเขียว + เลมอน = บำรุงหัวใจ รู้มั้ยคะว่าชาเขียวช่วยลดความเสี่ยงต่อโร​คหัวใจ เพียงเพิ่มน้ำมะนาวหรือเลมอน ลงไปในชาเขียว ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันโรคหัวใจ​ได้มากถึง 80%

บร็อกโคลี + มะเขือเทศ = ควบคุมโรคมะเร็ง พบว่าการทานบร็อกโคลี และมะเขือเทศพร้อมกัน ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการชะลอการเจริญเติ​บโตของก้อนเนื้อร้ายได้ดีกว่าการเลือกทานอ​ย่างใดอย่างหนึ่ง

โยเกิร์ต + ซีเรียลจากรำข้าว = ย่อยอาหารได้ดีเยี่ยม เพราะโยเกิร์ตอุดมไปด้วยแบคทีเรียที่ดีต่อ​สุขภาพ เมื่อมาผสมกับซีเรียลจากรำข้าวที่อุดมไปด้​วยไฟเบอร์ ก็ยิ่งทำให้ระบบย่อยอาหาร ทำงานได้ดี และไม่ทำงานหนักจนเกินไป

ขอบคุณข้อมูลจาก A day bulletin 154

ข้อความนี้ถูกเขียนใน สุขภาพและความสุขสมบูรณ์ คั่นหน้า ลิงก์ถาวร

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s